印象很深的概念是“臣服”，也就是接受已经出现的.不好的事实，然后告诉自己不需要它，这是很艰难的，因为不少的人对发生的事情第一反应往往是推卸责任的态度：条件不好、别人不好、这件事情不应该发生在我身上……，结果那些不愉快思绪就像鬼魂一样依附在你的意识中，让你不得安宁，其实这样的折磨更甚于一顿痛打和责骂，有的人甚至让这些想法跟上自己一辈子，结果本来是一时的不痛快却变成了一辈子的抑郁。书上有些方法教导，让我们感到并不困难，一旦逃离这种负面的情绪，我们就会有机会获得新生，人生灿烂的一面正在等着你。你会发现自己，原来可以办到许多以前认为办不到的事！

另一个概念“胜肽”我也挺感兴趣，这种由情绪引起在体内自动产生的化学物质，左右着我们未来的情绪，而“豢养”什么的“胜肽”其实是由我们每个人决定的，如果平时我们乐观一些，那么就有乐观的“胜肽”，久而久之，细胞感受器对乐观“胜肽”有特定的胃口，你的细胞会让你的生理有快乐的需求，这让我想起了于丹教授讲过的两兄弟的故事：一个负面情绪很重，一个很乐观，父母把悲观的孩子关到一个堆满孩子喜欢的玩具的房子，把乐观的孩子关到一个堆满牛粪的屋子，若干时辰之后，父母开门，悲观的孩子对着满屋的玩具发愁，不知该玩哪一样？而乐观的孩子对着那堆牛粪正在挥汗如雨地挖掘，因为他坚信有什么宝贝藏在里面。其实，“胜肽”也好，正面负面情绪也好，讲的不就是同一样的东西吗？快点发现自己那些快乐、正面的一刻，豢养它们，你会更快乐、更成功的！

读了张德芬的书，让我感到人生的根本是在快乐中成功，而这些快乐和成功实际上是你给自己的，除了你，没有别人！

自己的读后感篇2

?做最好的自己》虽不是什么名著，可是在细读之后，感觉自己的灵魂和胸怀被洗涤得通透而宽广，不亚于那些名著给自己的启发。

?做最好的自己》一书是李开复博士结合自己人生的经历和事业成功的经验，写给中国的青少年，是帮忙他们实现成功的方向指引。书中运用很多的例子阐述了“成功同心圆”的理念，为中国的青少年指明了成功的方向。《做最好的自己》这本书，从书名直观的分析，就是一切要从自身出发，寻找并发掘自己的潜能，在高尚的人生观指导下，让自己生活得欢乐，followmy heart，让自己随心，在每件事情上做到让自己满意。尽管这本书是写给青年人的，但我读来依然感觉受益匪浅。以下几点是我体会最深的：

一、对孩子的。那里的孩子既是自己的孩子，也包含少艺的孩子，长期从事工作，心里很清楚自己的一言一行都对孩子有着直接的影响，可是在情急之下，也会做些很冲动的事情，说些很过头的'话，冷静下来后悔不跌。作为母亲和教师双重身份，以后要更注意自己各方面的言行，对孩子们起到更好言传身教的作用。

二、对自己生活、工作的影响。“有容德乃大，无求品自高”，应当宽容地对待所有人和所有事。努力做事，诚恳待人，高调做事，低调做人，让自己的胸怀更加宽广，微笑绽放心间，欢乐的工作，开心的生活。“宽以待人，严以律已”，常怀一颗感恩的心，真诚的心，善待身边每一个人。

作为一名教师，步入岗位多年，心里一向感觉教师是自己最挚爱的职业，读完《做最好的自己》后，深深感受到：尽管我不是岗位上最好的教师，但能够尽我所能做最好的自己——一名普通而平凡的美术教师。书中讲到：一个人要想取得成功，必须先要学会做最好的自己。我喜欢这一段话：“每个人都是一棵树。你也许不是最美丽的，但你能够最可爱；你也许不是最聪明的，但你能够最勤奋；你也许不会最富有，但你能够最充实；你也许不会最顺利，但你能够最乐观……”我所谓的“做最好的自己”，强调的是自己和自己比——昨日的自己和今日的自己比，不断地超越自己，“做最好的自己”便意味着要尽可能在自己的工作和生活中到达自己力所能及的最好程度。“成功”并非仅仅是指这个专家、那个老总，如果一个人在一生中能将自己活到最好的程度，凡事都尽最大努力了，那他就是成功的，他无憾的经历了生命。

“做最好的自己！”是一种平和的心态，也是一种活力的行动；是对某种欲望的放弃，也是对某种梦想的追求；是平凡的细节，也是辉煌的人生；是“竹杖芒鞋轻胜马”的闲适从容，也是“惊涛拍岸，卷起千堆雪”的荡气回肠。就这样做最好的自己吧！努力做最好的教师，做最好的同事，做最好的亲人，做最好的朋友。

自己的读后感篇3

最近，在老总的大力推荐下我用一周的时间断断续续的将《遇见未知的自己》看了一遍，意犹未尽！收获颇丰！迫不及待的想与大家分享我的浅见。

刚刚开始接触这本书的时候感觉它很特别，它不同于那些死板的教条心理学，而是用现代小说的形式表述都市女性耐人寻味的生活故事，让我们细细体会我们心灵上存在的问题。

书中最能引起我共鸣的是这样一件事：每次业绩都得第一的.若菱，突然被挤了下来，她的内心非常难受，早上她上班，发现同事们正用不同的眼光注视着她。后来知道结果后才知道原来所谓的“不同眼光”都是自己假想出来的。其实我们总是习惯于在自己的主观想法下杜撰一些本不存在的东西。周围的人、事、景、物常常会在我们不同的想法下产生着不同的变化。

其实不是他们在变，而是看的人在变。所以我们在遇到事情的时候不能凭借着主观想法去臆断，要追根溯源，多想想藏在这个想法背后的原因。很喜欢书中的一句话：所有发生在我们身上的事情都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。

看过书后，他教会我，当我再次产生不好的情绪、压力时，要往内看，看看是不是由于自己无法接受，自信不足、做的不够好才产生不好的情绪？人在困惑的时候要学会臣服，臣服是指针对已成事实不能改变的接纳，接纳之后放下，试着活在当下，而不是去抗拒事实的本质。有时候放弃也是一种美，不是吗？这应该也属于“逆境商”的另一种体现吧

自己的读后感篇4

“我是谁”“我不是谁”“我到底想要什么”？每天都会追问自己这几个问题，不是随意去想，而是惧怕，怕自己有一天会放弃，会堕落，会变成当初自己最不喜欢的样子，希望自己不受精神的困扰。

书中写到：“你认同自己是一个不幸的人，是多舛的命运、不公的待遇和他人错误行为下的受害者。你的故事很让人同情，不过，这也不是真正的你”。每个人都有不同的人生方向，你所经历的一切都是自己的选择，我们没有必要去抱怨这个世界的'不公，而应该思考这个世界到底给我们带来了什么。我们为什么常常不快乐，因为这些不快乐而常常失落了最真实的自己，快乐其实很简单，他只需要爱、喜悦和和平就能被每个人获得，由内而外的绽放，从内心深处油然而生，不会因为外界的变化而消失，这是快乐；为自己的目标拼搏奋斗，无所畏惧，这，是快乐；满足而又不辜负一切事物，也是快乐。快乐是自己给的。

爱笑的人运气不会太差。如果一个人老是带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么就难怪常有倒霉的事发生在他身上了，我们的话语和意念可能真的有这么大的力量左右我们的生活。当一个人以积极乐观的心态面对生活，在困难面前也能保持镇定，求得最好的解决办法，生活一定会许以成功，但若一个人总是抱怨，总想通过不正确的方式方法取得自身的成就，那这个成就一定不会太久，最终会带来不必要的麻烦。这大概就是“吸引力法则”了吧。很多看似简单的事情，看起来好像无足轻重，可是都潜藏着一些信息。诸多不顺利的事情接二连三地发生，显示出人的潜意识其实并不想走这条路，生活中的某些负面感受往往是来自潜意识的牵引。

走出观念的牢笼，回归真我的自然状态。固有观念给人们的影响是非常深刻的。真正面对自己内在最不想看见的那些部分，理解他们、接纳他们，才能真正的平衡。就像极力维护一个特定的形象，可这一形象本身没有存在的价值，当发现纯粹是观念在作祟时，大胆地走出固有观念，不让这些观念捆住自己的手脚，选择自己觉得对的想法去思考、去做事，冲破观念的牢笼，活出最真实的自己。改变自己，改变自己的心境，所有的一切都会随之改变。我们并不知道未来会遇见什么事情，但我们现在所能做的，就是迎风飞扬，遇到困难时，调整心境，保持情绪的稳定，让自己有时间去思考、解决问题，遇见最真实的自己。

遇见未知的自己，了解自己的所需，找回最初的自我，不在任何一件事中失落了最真实的自己，不会因为固有的观念束缚了对世界的认知，追求更完美的自己。

自己的读后感篇5

为了做更好的自己，我还读了一些其它关于成功的书籍。其中记忆最深的对成功的解说有以下几种：罗素·h·康威尔说：“成功的秘诀无疑，不过是凡事都要自我要求达到极致的表现而已。”还有全球首富比尔·盖茨的一句名言：“当你抱怨不公平时，是否反省过：我竭尽全力了吗？”德国有机化学家齐格勒昔说：“成功是能力极致的发挥。”美国威望极高的篮球教练约翰。伍登也说过：“成功，就是知道自己已经倾注全力，达到自己能够达到的最极致的境界。”可见，对成功的定义无不是做最好的自己。

李开复老师在书中对“成功”一词做了详细而深刻的阐述。他认为，成功是多元化的，衡量成功的标准有很多种，但最根本的标准应该是：“该行为是否对社会、对他人或对自己有益，是否能让一个人在自主选择的过程中，不断超越自己，并由此获得最大的快乐。”李开复老师以震撼且肯定的言语告诉我们：“每个人都有成功的机会”，“多元化成功才是真正的成功”，“要想取得成功就要首先做最好的'自己”，这些便是我认为本书要传达的最主要的核心理念，也是影响我最深的。成功是一定要寻找适合自己的方式，主动挖掘自己的潜能与个性，不去刻意模仿、复制那些成功人的做法。李开复老师以其科学严谨的理性逻辑无可辩驳地向我们揭示出“成功同心圆”：那就是成功＝价值观＋态度＋行为。

然而，之前我也经常有这样的困惑，不知道什么才是真正的成功，怎样才能成功，搞不清我真正的人生价值是什么？如何实现？在读大学的时候，很幸运读了李开复老师的《做最好的自己》后，疑惑随之逐渐消解。

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