那天，阳光灿烂，头顶是少见的蓝天白云的好光景，脚下又是一个接一个的蓝水湖。湖面像镜子一样平静，湖水透明，蓝色的湖水中有一两棵黑褐色的树，没有一片树叶，只有光秃秃的枝条，像钢针铁丝一样倔强地伸展着，和整个湖面形成强烈的视觉冲突。岸边的浅水是透明的，可以看见粗粝的沙石，水越深越蓝。导游告诉我们因为湖底的沙石含有矿物质，水面在阳光的照射下就变成了这样赏心悦目的颜色。

蓝月谷游人如织，大家用水洗手、净脸，希望圣洁的雪水给自己带来好运，还有许多拍婚纱照的小夫妻，我也以美美地拍了许多张。

从蓝月谷出来我们就等着坐索道上山。在山下，我就学着使用氧气管：用面罩罩住口鼻，使劲一按氧气瓶的阀门，哧——氧气喷出来了，我赶紧深呼吸，好像要把所有的氧气吸进自己的肺里。其实吸进去也没有任何感觉，但是非常好玩。妈妈叮嘱我：“山脚下别吸，留着到山上吸，缺氧不是闹着玩的。你得留着氧气，紧要关头再用。”我只好把氧气瓶收起来。

上山的`索道很长，中间还有一个中转站，好像飞机经停后再二次出发。玉龙雪上植被很少，到处是裸露的灰白色岩石和碎末，远远看去，好像残留的积雪。我开始误以为就是雪，兴奋极了，等到一路看去都是这样，就大失所望。好不容易上了雪山，却看不到一点雪！

缆车达到了海拔是4506米，在这个高度我还没有不舒服的感觉。妈妈虽然平时身体不好，今天却状态很棒，一口氧气都没有吸。我们决定继续徒步攀登栈道。栈道的台阶上随处坐着人，都是因为高原反应喘不上气、迈不开步子，席地而坐休息的。我向上走了十几米，就感觉胸闷，腿也提不起来，我想大声喊妈妈，可觉得用不上力。妈妈让我赶紧吸氧，这次氧气好像真的起作用了，我慢慢地恢复了体力。三五分钟后，我们继续向上爬。大约向上了一百米左右，妈妈决定不再为难自己了，于是我们停下来拍照。平时不爱拍照的妈妈决定多拍一些，因为她觉得这可能是她人生中到达的最高处。

上雪山实在是太累了，但我还是希望等我长大后能再来一次，在它积雪深厚的时候来体验一下独特的雪域风光。

爬雪山心得体会篇2

来丽江的人几乎没有到不了玉龙雪山的。玉龙雪山是一座巍峨的山峰，上面排列着十三座山峰，与玉龙相似，因此得名。玉龙雪山以其高山冰雪风光、高原草甸风光、原始森林照明和雪山水而令人惊叹。

坐在车上，远远就能看到银色的峰顶，玉龙雪山像一条沉睡的巨龙横卧在广阔的元叶上。峰顶被层层白云环绕，仿佛给巨龙戴上了一顶白色的天鹅绒帽子。

我们首先来到一片叫做干海子的巨大草地。据说这个地方是几年前雪和水堆积形成的湖泊(云南人过去叫湖泊

“海子”)，如今水已经干涸而“海子”的名称犹在。甘海子海拔3300米，这个地方离玉龙雪山已经近在咫尺。

沿山道再行驶十几公里，就来到了玉龙雪山脚下。仰头望去，直插云霄的雪山山顶在缭绕的云雾间若隐若现，山腰灰白色的嶙峋巨石层层叠叠，幻化无穷，无数条银色冰川一泻千里。

而我觉得玉龙雪山最美的地方是蓝月谷，那有四条湖泊，分别是“镜潭湖”、“玉液湖”、“蓝月湖”、“听涛湖”，每一个湖泊都像它的名字一样各有各的特色、各有各的美丽。这里是这样的神奇，湖中的蓝是清澈的蓝，湖中的绿是透明的`绿，蓝和绿的融合构成了这清新淡雅的青色。缓缓流动的水在千姿百态的变幻着：水面平静时，像一面镜;水面翻滚时，像飘舞的透明的绸缎;水面在阳光照耀下，又像天边飘舞的云彩……

湖被那些不规则的石头包围，要想到湖对面，就必须要走过那些石头，那些石头有的圆，有的方，有的大，有的小，真是很难走过，这还别说，石头的缝隙里还全是水，一不小心，就会出大笑话，可一定要小心谨慎才行。我和爸爸手拉手并肩作战，终于到最后一块石头了，我一蹦，哈哈!到啦，终于成功了，耶!

玉龙雪山在纳西人心中是圣山，听导游介绍，玉龙雪山曾经多次有中外登山人氏组织攀登，然而至今还没有人登上过峰顶，还是一座处女峰。其原因主要是玉龙雪山峰峦陡峭，终年积雪不化，攀登难度远远大于比她要高许多的其他雪山。正因为如此，更加强化了她的神秘与吸引力。

爬雪山心得体会篇3

第二天的旅程是我十分期待的玉龙雪山，玉龙雪山位于云南省丽江市玉龙纳西族自治县境内，是北半球最南的大雪山，最高峰海拔5596米。我们乘坐冰川大索道前往海拔4506米的冰川公园，饱览圣洁无暇的雪域风光。

索道缓缓上行，只见周围连绵起伏的山峰酷似一条巨龙在云中穿梭，时隐时现。不一会儿，雪山顶就已经被云层覆盖，我下定决心一定要揭开它那神秘的面纱！随着索道不断上升，我们进入了云层，周围一片白色，我顿时觉得自己失去了方向感，受到空气稀薄的影响，我感到耳背、呼吸急促，于是立刻打开氧气瓶，深吸一口，舒服多了。呀！穿过云层了，皑皑白雪遍布山顶，感觉进入了一种梦幻般的世界。终于到达4506米，一下缆车，忽然，一阵强风吹过，大家不约而同惊呼起来，“哇，好壮观！”“玉龙”终于揭开它那柔软的面纱，仰望云中雪峰皎洁，俯瞰云下冈峦碧翠，此时的我感觉自己是多么渺小。

雪山上的冰层，有的犹如一把把锋利的刀刃，有的'犹如含苞待放的雪梅，有棱有角，形态各异。我曾想一定要在这里大展一览众山小的壮志豪情，竟不知当千年冰川壁立眼前时，自己已不禁被征服，仰望巍峨壮丽的冰峰仿佛马上就要刺破蓝天，晶莹剔透的白雪向众人昭示着这里是不染尘埃的世外胜境。这一刻，我忽然发现眼前的雪山与心中的神山早已完美融合。一片晶莹的雪花飘落在我手中，一片一片的雪花在风的牵引下跳起了华尔兹，落到地面上就如同我此时此刻的心情——开心、自由、激动……

尽管山上空气稀薄，但我还是决定挑战自我，超越极限，继续攀登。加油！一定可以攀上高峰，可刚刚顺着阶梯爬了50米，就已经气喘吁吁，因为缺氧而导致的身体供血不足已经让我有了高原反应，最后还是放弃了。回头仰望这条神圣的“玉龙”，仰望这座至今都无人登顶的雪山，对它的敬畏之情油然而生——人类什么时候能够征服这座神奇壮美的雪峰呢？

爬雪山心得体会篇4

这个暑假我去了被称为“植物王国”和“药物宝库”的云南，游览了许多美景，其中我记忆最深刻的就是丽江的5a级景区——玉龙雪山。

还没有进入景区就感到一阵寒气向我袭来，冷得我直哆嗦。听导游说为了防止在雪山上缺氧，必须要在上雪山前买好一罐氧气瓶。进入景区后觉得不那么冷了，但是如果继续上山的话就会变得越来越冷。首先，我们去看了一场“映象丽江”的表演，表演中有的人喝酒，有的人打鼓，有的人骑马，还有的人背箩筐，其中有一个喝酒的人向我们炫耀说：“我是摩梭人，我有十五个老婆!”我们旅游团的人都高声应和他说：“我们的导游有十八个老婆!”旁边的观众都大笑不止;之后我们准备上山了，我们乘着缆车向上升，感觉就像飘起来了一样，环视四周，不禁赞叹道：“玉龙雪山真的是气势磅礴，玲珑秀丽啊!”虽然很美，但还是觉得有点惊险;我们终于到达了顶峰，这里的海拔已经约有了四千五百米!我顿时感到寒风凛冽，这寒风就好像穿透了衣服，钻进了骨头一样，冷得我都动不了了。我看见前面还有路，就兴高采烈地跑了过去，可惜我只走了一半都不到就累得瘫倒在了地上，前面的景色还没有看到就只好原路返回，真是可惜。

云南真是个好地方，有这么多美景，有这么多美食，有这么多特产，还有这么多热情好客的少数名族!我希望以后还能来这里玩!

爬雪山心得体会篇5

今天早上，我的心脏不停地跳动。为什么？因为我们今天要去爬玉龙雪山。挑战海拔4680的玉龙雪山。听说玉龙雪山上大多数人都有高原反应，甚至缺氧，心里既紧张又兴奋。

早饭后，我们要去挑战玉龙雪山！车到一半，只听父亲叫了一声：“你看，玉龙雪山露出来了。”我迅速朝父亲指的方向看去。啊！太壮观了。整个玉龙雪山从云端露出来，矗立在我们面前。好像有几个漂亮的小仙女摘下了面纱。爸爸赶紧拿出相机。他没拍几张照片。玉龙雪山被云吹走，几个仙女隐形，戴上神秘的面纱。当时我心里想：今天，我一定要登上玉龙雪山，揭开你神秘的面纱。

到了玉龙雪山，先坐缆车半山腰，再走楼梯上山。坐在缆车上，我们环顾四周的风景。这座山雄伟壮观，非常挺拔。上面长满了绿色的松树，树上挂着小松果，就像风铃一样，指引着我们去爬玉龙雪山。坐在缆车上眺望远方，可以看到连绵起伏的群山。突然，一缕阳光射下来，仿佛给千变万化的群山镶上了金边。太神奇了！

缆车越升越高，最后我们到达了目的地。我们也下了缆车，买了氧气瓶，开始爬山。我们刚爬了一会儿，就看到一个小男孩坐在木楼梯上哭了。大家问他怎么了？他说他不舒服，大家都劝他赶紧下山。如果他继续向上爬，氧气越来越少，他的生命就会有危险。我们继续往上走。楼梯两边到处都是风化的石头。石头的缝隙里有许多五颜六色的小花。没有贫瘠的土壤，这些小花也能开得如此美丽。虽然没有玫瑰那么娇嫩，没有牡丹那么奢华，没有百合那么芬芳，但我欣赏它们顽强的生命力。我认为它们是最美的花。

我们走了一会儿，只听见所有的人都在喘着气，每个人的.嘴唇都是紫色的，一路上很多人都表现出很高的反应能力，有的觉得头上剧痛；有的觉得身体虚弱，只想睡觉；有的甚至在呕吐，有的在拼命呼吸氧气，试图在亲友的帮助下爬起来。我也觉得越来越无力，喘不过气来。走了几步，我觉得太累了，忍不住坐下来。突然听到山上有人喊：“雪山露出来了！”我一听到，就迫不及待地去看雪，马上站起来继续爬。但是，我觉得浑身无力，眼睛昏昏欲睡，双脚仿佛扎了根，走得飞快，心里却始终回荡着一句话：坚持就是胜利。你看那些长在岩石上的小花，它们好坚强，我也想和它们一样坚强。我吸了一口氧气，试着走了一会儿，抬头一看，我现在离雪山山顶已经很近了。最后，我用尽全力爬起来，爬啊爬，终于爬到了山顶。我太开心了。爸爸趁着云还没飘，赶紧让我站在五星红旗下拍照。我抬头看着天空，天空似乎更蓝了，太阳似乎更灿烂了。为了表扬我爬上山顶，父亲在山顶刻了一张纪念卡：宋汉禄，20xx年7月21日我爬上了玉龙雪山，海拔4680米。

今天，我爬上了玉龙雪山的山顶，我好开心。这世上不难，恐怕你可以用心去做！

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